Wiele osób podejmuje liczne próby odchudzania, które kończą się powrotem do dawnej wagi. Często powodem nie jest brak wiedzy o kaloriach, ale trudność w utrzymaniu motywacji lub “zajadanie” stresu. W Centrum Medycznym MediUSG Bemowo rozumiemy, że zdrowe ciało zaczyna się w głowie. Nasz psychodietetyk w Warszawie to specjalista, który łączy wiedzę o żywieniu z psychologią, pomagając pacjentom trwale zmienić nawyki i odzyskać radość z jedzenia bez poczucia winy.
Psychodietetyka Warszawa - dlaczego sama dieta to czasem za mało?
Psychodietetyka to dziedzina, która bada wpływ naszych emocji, przekonań i stresu na to, co ląduje na naszym talerzu. Tradycyjny dietetyk skupia się na tym, "co" jeść, natomiast psychodietetyk pomaga zrozumieć, "dlaczego" jemy w określony sposób. Wiele problemów z wagą wynika z mechanizmów obronnych organizmu, których nie rozwiąże nawet najlepiej rozpisany jadłospis bez pracy nad nawykami.
Relacja z jedzeniem a sukces w odchudzaniu
Prawidłowa relacja z jedzeniem to stan, w którym posiłek zaspokaja głód fizyczny, a nie emocjonalny. Jeśli jedzenie służy Ci jako nagroda, pocieszenie lub sposób na rozładowanie napięcia, standardowa dieta może być źródłem frustracji. W MediUSG towarzyszymy Ci w budowaniu nowej relacji z posiłkami, zamieniając walkę z jedzeniem na świadome odżywianie organizmu.
Czym zajmuje się psychodietetyk i jak może Ci pomóc?
Praca z psychodietetykiem wykracza poza liczenie kalorii. To głębokie wsparcie psychodietetyczne nastawione na identyfikację barier, które dotychczas uniemożliwiały Ci osiągnięcie celu. Specjalista pomaga zrozumieć schematy prowadzące do podjadania oraz uczy strategii radzenia sobie w trudnych chwilach.
Wsparcie psychodietetyczne Warszawa - dla kogo?
Nasze wsparcie psychodietetyczne w Warszawie skierowane jest do osób, które:
- zmagają się z efektem jojo,
- cierpią na jedzenie pod wpływem emocji (stres, nuda, smutek),
- mają lęk przed określonymi produktami,
- chcą poprawić swoją samoocenę i zaakceptować własne ciało,
- potrzebują pomocy w trwałej zmianie stylu życia przy chorobach metabolicznych.
Psychodietetyk dla dorosłych Warszawa - praca nad motywacją
Psychodietetyk dla dorosłych w Warszawie w Centrum MediUSG kładzie duży nacisk na pracę nad motywacją wewnętrzną. Zamiast restrykcyjnych zakazów, uczymy, jak wprowadzać małe, skuteczne zmiany, które przyniosą trwałe rezultaty bez rujnowania Twojego planu dnia.
FAQ - Najczęstsze pytania o psychodietetykę
Jak wygląda konsultacja psychodietetyczna w Warszawie?
Konsultacja psychodietetyczna to bezpieczna przestrzeń do rozmowy. Pierwsza wizyta to szczegółowy wywiad dotyczący diety, trybu życia, poziomu stresu oraz historii odchudzania.
Czym różni się psychodietetyk od zwykłego dietetyka?
Dietetyk układa plan żywieniowy, natomiast psychodietetyk pracuje nad zmianą zachowań i przekonań związanych z jedzeniem.
Ile trwa terapia relacji z jedzeniem?
To cykl spotkań, których liczba zależy od indywidualnych potrzeb. Wspólnie z pacjentem projektujemy nowe nawyki, co wymaga czasu i regularności.
Czy psychodietetyk pomaga w zaburzeniach odżywiania?
Tak. Warto jednak podkreślić, że w przypadku poważniejszych zaburzeń (jak bulimia, napadowe objadanie się czy ortoreksja), nasz psychodietetyk współpracuje w zespole z psychiatrą oraz psychologiem klinicznym. Jest to standardem bezpiecznej praktyki medycznej, zapewniającym pacjentowi kompleksową opiekę zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Umów wizytę w MediUSG - odzyskaj kontrolę nad nawykami
Nie musisz kolejny raz przechodzić przez restrykcyjne diety. W Centrum Medycznym MediUSG pomożemy Ci zbudować zdrowe fundamenty stylu życia. Zadzwoń do nas i umów się na konsultację - zrób krok w stronę wolności od dietetycznego stresu.
